砂糖断ちをしていても 週に一度のご褒美和菓子！ という事で和菓子のチョイスも実は難しいですよね 和菓子のフリをした洋菓子が 世の中に蔓延ってるからです！ 和菓子のフリをした洋菓子とは！ 砂糖まみれのあんこがフワッフワの生地に包まれているどら焼きなどの事です！...

早いもので9月も半分が過ぎましたね 今年も残すところ後3ヶ月と少しと思うとゾッとしますね　笑 一年経つのが歳を取れば取るほど早くなる とは聞いていたものの予想以上でございます そんなわけで 今の場所でHaoming Stretch Club 営業出来るのも半月...

「砂糖」断ちしてから これまたお肌の調子が良い気がします シンプルに顔が浮腫みづらくなりました そして何より 身体が軽いです！ ジョギングしている時に感じますが お腹辺りに重たい感じが一切無く 跳ねるようにストライドが広がっていく感じがします ありがとうございます しかし！...

以前のブログで 痩せたい方はおにぎり食え！ と書きました と同時に 「海苔」 最強食材！とも書きました もし興味ある方は 少し遡って頂いて 「痩せたい方はおにぎり食え！」 のブログ読んで頂けたら嬉しいです そんなブログを書いてみるもんですね 何と！...

どんよりお天気 雨もサラサラ降りしきり 肌寒い今日この頃 カキ氷食べてきました！笑 夏も終わりかけ 胃腸に冷たいモノはあまり入れない方が良いのですが Haoming Stretch Clubのお隣さんが 夏季限定のカキ氷屋さんなんです...

夏の終わりを感じさせる涼しげな このタイミングで 冷やし中華ではなく 自家製サラダチキン始めました 今まで散々セブンイレブンさんのサラダチキンにお世話になって サラダチキン摂取を扇動するかの様なブログを書いておきながら 大変申し訳ありません！　笑...

昨日、一昨年とブログを読んでくださった方には 先に謝っておきます 申し訳ありません！ 糖質の摂り方について その質とタイミングに拘れ！ 的な事を提唱し 尚且つ「砂糖」を否定的とも言える様な立ち位置で ブログを書いておきながら 本日は和菓子をご紹介します！　笑...

甘いもの大好きです 和菓子は1週間に一度程度解禁してます というわけで本日のおやつ 「つぶもち発芽玄米大福」 さすがセブンイレブンさん 最近は冷蔵コーナーでの和菓子も大変充実しております 健康志向高まるご時世の中で和菓子のニーズも確実に上がってますね 日本ならではの甘味文化...

サラダチキン 毎日食べてます　笑 プレーンやら炭火焼きやらハーブなど 沢山お味にも種類があって楽しめるようになってますが 私ケンジ藤崎 スモーク味一択です！　笑 サラダチキンのスモーク味 毎日食べてますが全く飽きません ハオミンストレッチクラブお昼時のバックルームは...

千葉県出身です！ というわけで飲みました～ 千葉　なごみ　みたらし　コーヒー　クリーム　フラペチーノ！ 千葉と言えば梨や落花生も有名なのでその辺りのコラボフラペチーノが来るかと思っていました 梨フラペチーノ さっぱりし過ぎてしまいますかね　笑...

チートデイと称してジャンクフードが食べたくなる瞬間があります。 それが今日でした。 どん！ ハオミンストレッチ目の前にありますキューバ料理のお店。 その名もキューバサンドイッチ！ ハブモアカレーに続き、近場のお店を着々と制覇していってます。...

朝一は少し早めに出勤して職場でコーヒーを飲みながら準備を整えるのがルーチーンです。 カフェインは交感神経を刺激するだけでなく脂肪燃焼効果やスポーツパフォーマンスも高めてくれるそうです。 そんな中‥どん！ ハオミンショップの遠藤さん！ 毎日、同じ缶コーヒーを買ってきます！...

髪を切る周期は2週間に一度でお馴染みケンジ藤崎です。 ちなみに柳沢慎吾さんは6日に一回だそうです。 昨日のブログで俺のプロテイン！紹介させて頂きましたがプロテイン＝タンパク質です。 タンパク質は人間の身体を作る材料です。筋肉だけでなく皮膚や骨、髪の毛や爪もタンパク質を必要と...

紐が外側にあるかマスクの裏表には異常に拘るタイプのケンジ藤崎です。 本日ついにデビューしました。 ウーバーイーツ！ 今まで一度も利用したことはなかったのですがこのタイミングでのデビューとなりました。 初ウーバーイーツ！ チョイスしたのは ワンダーケバブ！...

蚊を仕留める時は片手平手打ちで気絶させて下に落ちた所をティッシュで包む潔癖症でお馴染みのケンジ藤崎です。 せっかく代官山で働いているのでたまにはランチをしてみました。 とはいえ行ったのはハオミンストレッチの目の前のお店！ しかもテイクアウツ！...