美姿勢ボディメイクプロジェクト完走されたお客様アンケート
の「生の声」シリーズです
こちらのお客様は
⭐︎「トレーニング後は身体がスッキリする」
⭐︎「身体を動かすのが楽しくなっている」
と感想頂きました
ありがとうございます
意外な事実と思われる方もいらっしゃるかと思いますが
「仕事で身体が疲れる」
「休みの日ぐらいゆっくりしたい」
「家で1日過ごす～逆に身体疲れる」
という
「悪循環」は良く起きる事です
こちらのお客様は「週1」ペースでトレーニング通って下さってますが
こういった「週1」程度
「適度な運動」の事を
「アクティブレスト」
と言います
「積極的な休養」
ですね
お医者さんも二言目には「運動しましょう」と言いますよね
「運動」をすると「筋肉」が「動く」
「カロリー消費する」
「お腹が空く」
「血流が上がる」
「老廃物が流れる」
「栄養が身体中に行き渡る」
「硬い筋肉がほぐれる」
などなど
「身体がスッキリ」するしか無い理由だらけなんですね 笑
なので「運動しましょう」
ですし
「運動」をすると
「身体がスッキリ」するんですね
そんな事は百も承知だ！
と皆さん思っておられると思います 笑
分かっちゃいるけど
「運動」って面倒くさいですよね⁉︎ 笑
そんな時に大事なのは
「モチベーション」となる「理由」です
こちらのお客様の様に
⭐︎「身体を動かすのが楽しい」
こう思えたらこっちのもんなんです
⭐︎「身体の動きを見て的確なアドバイスをもらえる」
⭐︎「個別メニューである」
ただ漠然と「ジョギング」「ウォーキング」ではなく
「何故そのメニューなのか⁉︎」
「何故その動きなのか⁉︎」
という所に私は拘っています
必ず「意味のあるメニュー」を
お客様個々に
「オーダーメイド」で
プランニングしています
一人一人お身体の悩みが違う中で
その方に合ったメニューをお届けする
そうすると
「今まで動かなかった身体が動く」
ようになり
「楽しい」
と思えるんですね
「運動が苦手」な方こそ
「運動が楽しい」
と思ってもらえる様な
パーソナルトレーニング提供しています
ご期待ください！
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